レンジで簡単一人分カルシウム煮干しスープ

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Description

一人分ずつレンジで作る簡単レシピ。子どもに、夜食に!
家族の食事時間がばらばらな時などオススメです!

材料

食べれる煮干し
5本
1/6丁
小1/2
こんぶ茶
小1/2
長ネギみじん切り
適宜
少々

作り方

  1. 1

    スープの容器、酒と煮干しを入れ混ぜる。

  2. 2

    小さ切った豆腐を入れて、レンジで500ワット15秒加熱する。

  3. 3

    残りの材料を入れて、お湯を注ぐ。

  4. 4

    塩加減をみる。・・じつは各自にしてもらってます。

コツ・ポイント

乾燥バジルがあったら入れてみて!
すごくオシャレな味になります。

このレシピの生い立ち

子どもの給食に食べれるにぼしがでます。
アーモンドフィッシュといって、
小さな煮干しと、アーモンドの細切りが塩味で、
調味してあるものです。
これが私もこどもも大好き。
それがきっかれで我が家でもいろいろと活躍してます。
レシピID : 3774763 公開日 : 16/03/28 更新日 : 16/03/28

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