骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。
Description
牛蒡の肉巻きで骨付き肉風に。
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎
お砂糖味醂不使用なので、糖質制限さんにも◎
材料
(2人分)
600g
塩
適量
☆昆布醤油
大1
☆酒(or柿酢)
大2〜3
★にんにく(おろす)
大きめ1かけ
バター
適量
1本
作り方
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1
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豚肉に塩を揉み込み、☆を加えよく混ぜます。
*柿酢は完熟した柿から作りますがなければお酒で代用してください。
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2
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★を加え混ぜます。
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3
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このまま1〜2時間(時間があれば冷蔵庫に入れ、一晩)おきます。
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4
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牛蒡はタワシでしっかり洗って豚肉の幅より長めにカットします。
今回は1本を6つにカット。
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5
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下味をつけた豚肉を巻きつけます。
小間切れを使う場合は大きそうなものを一番外側に巻きます。
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6
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周りにバターを塗りつけます。
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7
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一つずつオーブンシートで包みます。
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8
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更にアルミホイルでびったり包みます。
これを更にもう1枚のアルミホイルで包みます。
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9
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*この後お湯を加えて蒸しますのでここでぴったりと包み、お湯が入らないようにしてください。
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美味しそうな香りがしてきたら出来上がり。
火をとめ、そのまま少し置いて蒸らします。
取り出してアルミホイルを剥がします。
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バターを熱したフライパンに、オーブンシートに残った肉汁ごと入れます。
周りをこんがり焼いて焼き色をつけ、取り出します。
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ひき肉で作るよりお肉感みっちりで美味しいですよ(*^^*)
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骨付き肉の人気検索でトップ10入りしました!
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酒醤油にんにく生姜の和風味。
「牛蒡の肉巻きギャートルズ肉 ID:4779037 」
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コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2015/12/02/185217
http://www.misublog.com/entry/2015/12/02/185217
このレシピの生い立ち
以前はオーブン焼きで大きく作ってましたが、SDで見たレシピを参考に→http://snapdish.co/d/TSOb8a アレンジさせて頂いてます。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。
小さく作ってみたらこっちの方が手軽で。
すっかりお気に入りです。