骨までパクパク♡サンマの煮付け
作り方
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1
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サンマは頭と尻尾を切り落とし、4等分する。
内臓を取り除き流水できれいに洗う。
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2
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サンマの水気を軽く拭き塩と酒を振る。
10分放置(室温が高い場合は冷蔵庫へ)して、サンマから出た水気をきれいに拭き取る。
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3
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圧力鍋に●の調味料を合わせる。
【2】のサンマを鍋に並べて蓋をし火にかけ圧力をかける。
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4
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圧力をかけます。
※我が家の圧力鍋はフィスラーですが、高圧で20分・超高圧なら14分
お持ちの圧力鍋で調節して下さい。
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5
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圧力が抜けるまで自然放置し、蓋を開けサンマの裏表を返す。
再び火にかけ煮汁を掛けながら5分ほど煮詰める。
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6
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裏表を返す時や盛り付ける時はお箸でサンマの切り口を挟むと、崩れたり皮面に傷がつかずに仕上がります。
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コツ・ポイント
私自身急ぎの場合は、作り方【2】の臭みを取る行程を省略してしまいます(→洗って水気を拭くだけで鍋へ)。…ちゃんとした方がもちろん断然美味しいです!!
お好きな方は山椒を加えても♪
ほんのり香るごま油がポイントなのでぜひ忘れずに♡
お好きな方は山椒を加えても♪
ほんのり香るごま油がポイントなのでぜひ忘れずに♡
このレシピの生い立ち
圧力鍋に付いていた甘露煮のレシピで作ると我が家には醤油の塩分が少々強すぎたため、子供も食べやすいようだしを加え煮付け風にアレンジしてみました!!