お魚のレモン蒸しの画像

Description

ぬらしたリード クッキングペーパーを使って、魚の蒸し料理も簡単に。ムラなく火が通り、ふっくらと仕上がります。

材料 (2人分)

2切れ(160g)
少々
小さじ1
【フレッシュトマトソース】
12個(100g)
バジルの葉(大)
3〜4枚
小さじ1/4
レモン汁
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
粗挽き黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鯛は皮目に切り込みを入れてリード クッキングペーパーにのせ、塩をして4~5分おき、水気をふく。

  2. 2

    【フレッシュトマトソース】プチトマトは洗ってへたを除き、4等分に切る。バジルの葉は手でちぎる。

  3. 3

    ボウルにプチトマト、バジル、塩、レモン汁、オリーブオイル、粗挽き黒こしょうを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    ぬらして絞ったリード クッキングペーパーを耐熱皿に敷いてレモンを2枚おき、その上に鯛を1切れずつのせる。

  5. 5

    酒をかけ、レモンを1枚ずつのせ、もう1枚、ぬらして絞ったペーパーをかぶせる。電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  6. 6

    器に盛り、Step 3をかける。

コツ・ポイント

リード クッキングペーパーは、魚料理の下準備にも大活躍。切り身から出た水気をしっかり吸い取り、臭みを残しません。

このレシピの生い立ち

ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
レシピID : 3798947 公開日 : 16/04/10 更新日 : 16/06/28

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