オムレツとツナマヨと野菜のサンドウィッチ

玉ねぎをスライスして、水にさらす。

★の材料を混ぜて、オムレツ（丸い卵焼き）を５枚作る。

△の材料をフライパンに入れて弱火で混ぜながら加熱して水分を飛ばす。（ツナ缶のオイルはきってね）

食パンの上にオムレツ、スライスしたトマトをのせる。

スライスキュウリをのせてマヨネーズ（分量外）をかける。マヨネーズは味もあるけど、接着剤の役割です。

水をきった、玉ねぎスライスをのせる。

残った５枚の食パンにツナマヨをのせる。

９を８にかぶせる。

ラップでしっかりくるんで３０分ほど置く。真ん中で切って出来上がり。