簡単!お弁当♪の画像

Description

前日の夕飯に使う野菜を多めに茹でてお弁当にアレンジしています
あとは自家製冷凍食品を使っています

材料 (一人分)

1/2合
適量
適量
1枚
適量
適量
適量
適量
カレー粉
適量
1個
適量
塩胡椒
適量
1個
きんぴらごぼう(自家製冷凍食品)
1個

作り方

  1. 1

    前日に茹でて塩胡椒したキャベツとピーマンのサラダをフライパンで温め、カレー味をつける

  2. 2

    卵液に茹でておいた小松菜、ジャガイモを入れ塩胡椒し、卵とじを作る

  3. 3

    トマトを洗う

  4. 4

    ご飯はしらすを入れて炊き、塩を振る

  5. 5

    冷めたらつめる!
    ご飯に海苔をのせる!

コツ・ポイント

味付け、量は調節してください

このレシピの生い立ち

毎日のお弁当を楽にしたくて
レシピID : 3804526 公開日 : 16/04/13 更新日 : 16/04/13

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