無駄なし かぶの和風ポタージュの画像

Description

かぶの葉も使うので栄養満点です◎

材料 (4人分)

1/2本
和風だしの素
小さじ1と1/2
ひとつまみ
適量
200cc
サラダ油
適量
オリーブオイル(なくても可)
適量
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    かぶは葉も使います。今回は無駄なくということなので長ねぎは上半分ですが、下半分でも大丈夫です。

  2. 2

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    かぶは身を約2cm角に切り、葉も約2cm幅に切ります。
    長ねぎは約1cm幅の輪切りにします。

  3. 3

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    熱した鍋にサラダ油を引き、暖まったら長ねぎを軽く炒める。

  4. 4

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    かぶの実と葉を入れ、しんなりするまで炒める。

  5. 5

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    水を被りきらない程度入れ、だしの素と塩を入れる。
    回りがくつくつし始めたら弱火にし、蓋をして10分煮る。

  6. 6

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    火から下ろします。ちなみにこの時点で味見をすると、七草粥が恋しくなります。(笑)

  7. 7

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    牛乳を入れ、ハンディブレンダーで強さ中で3分ほど撹拌する。

  8. 8

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    木べらで混ぜるなどして繊維が残っていないことを確認し、火にかけ温める。

  9. 9

    器によそい、オリーブオイルを回しかけブラックペッパーをふります。

コツ・ポイント

・味が薄いようでしたら、塩を足し調節してください。
・かぶの葉は繊維が多く残りやすいので、細かく切ることをお薦めします。
・かぶの実の皮は剥きませんでした。そちらはお好みでよいかと思います。

このレシピの生い立ち

和風のスープを考えてみました(^^)
レシピID : 3804799 公開日 : 16/04/13 更新日 : 16/04/13

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