ヘーゼルナッツチョコミルク
Description
１日ひとにぎりのナッツで健康に！ ヘーゼルナッツとカカオパウダーで大人なチョコシェーキ♪
マダムKei
材料
作り方
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1
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ヘーゼルナッツは一晩水に浸けておく
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2
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ミキサーに水気を切ったヘーゼルナッツと、その他の材料を全部加え、なめらかになるまで撹拌する
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ヘーゼルナッツは悪玉コレステロールを減らすオレイン酸を豊富に含みます
マグネシウムや食物繊維も多く、心疾患、高脂血症、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病の予防や骨粗しょう症予防に働きます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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