トルコの冷製ヨーグルト・スープの画像

Description

夏にぴったりのさっぱりスープで食欲促進!

材料 (5-6)

100-150g (お好みで調整)
1カップ
3カップ
5カップ程度
ミントまたはディル
小さじ1
塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ヒヨコ豆と小麦は一晩水に漬けておく。ヒヨコ豆は水煮缶を使用しても良いです。

  2. 2

    翌日、豆類を漬けていた水を捨てて洗い、鍋に入れて水5カップ(豆類の表面に被るくらい)を新たに加えて沸かす。

  3. 3

    沸騰したら火を少し弱め、豆と小麦が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    様子を見ながら水を加える。水煮のヒヨコ豆を使う場合は小麦が煮える直前に加える。

  5. 5

    鍋を火から下ろし、粗熱を取る。

  6. 6

    ヨーグルトに塩コショウを加えてよく混ぜておく。

  7. 7

    冷めた豆類に6のヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。

  8. 8

    冷蔵庫に入れて冷やし、よく冷えたらミントまたはディルを散らして召し上がれ。

コツ・ポイント

お好みで細かく刻んだきゅうりを加えても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

トルコのレシピ
レシピID : 3820270 公開日 : 16/04/22 更新日 : 16/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yo3o
小麦が無いので押し麦使ってみました。さっぱりしてておいしいです!

とっても美味しそう!!作ってくれてありがとう♪