HIRO風チキン&ポーク配合団子汁
Description
鶏肉と豚挽肉の肉団子を配合した鶏&団子汁。ダブルの具でグリップ(具リップ)と具沢山の団子汁でパワー(栄養)アップ!
作り方
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1
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1. 大根、人参は厚さ2−3mmのいちょう切り。牛蒡は薄く斜め切り、里芋は食べやすい大きさに切る。
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3
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肉団子用玉葱は微塵切り、牛蒡はささがきに切る。
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5
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肉団子:ひき肉に調味料も全て入れ、荒熱を取ったたまねぎと牛蒡を入れて、粘りが出るまで良く捏ねる。
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6
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その後出来れば冷蔵庫で1時間程度寝かし、その後小さい団子にする。
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7
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小さくした団子を並べて置く。
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8
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鶏モモは最初1枚全体で皮を下にして強火で焼き、油を出してから取り出し、食べやすい大きさに細かく切る。
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9
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8の鍋にごま油を足して(鶏油の量により)、牛蒡、微塵切り生姜を炒め、その後大根、人参、鶏肉、里芋を入れ炒める。
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10
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別の鍋で出汁昆布で出汁を取り、昆布を出してから8の鍋に具材がかぶる量のだし汁を入れる。
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時間があれば火を止めて一度冷めるまで放置。(味がしみ込む)
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再び火をつけ、煮えたら、長ネギ(2/3の量)、油揚げを入れ、味噌を溶かしながら入れる。味を見ながら足して行きましょう。
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煮えたら盛り付け、残りの長ネギを乗せてどうぞ!
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コツ・ポイント
鶏ももの皮を焼いて油を出し、それで野菜を炒めます。牛蒡は良い味を出すので是非入れて下さい。
肉団子は野菜が多いと崩れやすくなります。
里芋の代わりにじゃが芋、さつま芋でも美味しくできます。
肉団子は野菜が多いと崩れやすくなります。
里芋の代わりにじゃが芋、さつま芋でも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
豚汁の進化版としてヘルシーな鶏肉をメインに、鶏皮から出る脂のうまみを使い、更に豚肉の美味しさを足す為に、挽肉を使って肉団子にして入れました。具沢山で栄養価満点!贅沢で食べごたえのある鶏&団子汁です。