簡単♫ブロッコリーとツナ全粒粉パスタ
Description
パーソナルジムLIVITO
専属管理栄養士考案レシピ
ダイエット中に嬉しい簡単低GIパスタです♡
専属管理栄養士考案レシピ
ダイエット中に嬉しい簡単低GIパスタです♡
パーソナルジムリビト
作り方
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1
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お鍋に水をたっぷり入れ、パスタのお湯を沸かし、パスタを茹でます。（約８分）
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2
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大根の皮を剥き、おろし器でおろします。
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3
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手作りポン酢の材料★を混ぜ合わせておきます。
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4
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パスタが茹であがったら、しっかり水を切ってお皿に盛ります。
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5
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大根おろし、ツナ、ブロッコリーをパスタの上に盛りつけます。
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6
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３で作ったポン酢をかけて出来上がり♫
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コツ・ポイント
パスタを茹でる以外に火を使わないのでとっても簡単です♫和風のさっぱりしたパスタなので、トレーニング後や暑い時にぴったりです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に嬉しい低GIの全粒粉パスタと、血糖値を下げてくれる働きをする"酢"も入っているので安心して食べられます。
http://livito.co.jp/
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