玉ねぎのヘルシースープ
Description
カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液サラサラレシピです。
材料
毎日®栄養オイル DHA&EPA
小さじ1
1/8個分
味の素KKコンソメキューブ
1/2個
粗挽き黒胡椒
少々
ローストオニオン
小さじ1/2
パセリ(みじん切り)
少々
熱湯
150cc
作り方
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1
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スープカップに熱湯以外の材料をすべて入れる。
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2
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沸かしたての熱湯を注いで30秒くらい待ち、スプーンで混ぜて出来上がり。
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コツ・ポイント
熱湯を入れて少し待つとコンソメがいい感じに溶けやすくなるので、それから混ぜるといいです。
玉ねぎはごく薄くスライスして、熱湯を注ぐことで玉ねぎの臭みと辛みが抜けてしゃきしゃきおいしいです。
ローストオニオンはスパイスコーナーで売ってます。
玉ねぎはごく薄くスライスして、熱湯を注ぐことで玉ねぎの臭みと辛みが抜けてしゃきしゃきおいしいです。
ローストオニオンはスパイスコーナーで売ってます。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作る時間が少ないときに思いつきで作ったらおいしかったので、ちょくちょく作っているスープにオイルを加えるだけで栄養満点!と思いレシピを作りました。
蓋のできるマグカップに熱湯以外を入れて持っていき、お弁当時にお湯を注げば一品増えます。
蓋のできるマグカップに熱湯以外を入れて持っていき、お弁当時にお湯を注げば一品増えます。
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