簡単晩ごはん♡豆腐とミンチの油揚げ詰め

簡単晩ごはん♡豆腐とミンチの油揚げ詰めの画像

Description

豆腐ハンバーグを油揚げの袋に詰めちゃいました!

材料 (3〜4人分)

2/1本
6枚
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
しょうが(チューブ)
10㎝くらい

作り方

  1. 1

    豆腐、ミンチ、みじん切りにしたニンジン・ゴボウ・レンコンを混ぜ合わせます。

  2. 2

    そこへ醤油とみりんとしょうが(チューブ)を入れ、さらに混ぜ合わせます。

  3. 3

    油揚げを半分に切り、上から箸で軽くゴリゴリします。こうすると後で開きやすくなります。

  4. 4

    油揚げを開いて、袋状にします。

  5. 5

    混ぜ合わせたタネを油揚げに詰めていきます。

  6. 6

    フライパンを熱し、油はひかずに、油揚げを焼いていきます。
    弱火でじっくり。

  7. 7

    袋の上の部分からタネが出てこないように、フライ返しで整えながら焼きます。

  8. 8

    焼き色が付き、火が通ったら完成。
    やわやわだったものが少ししっかりしたらok♪

コツ・ポイント

油揚げを開いて袋状にする時は箸で軽くゴリゴリしてから。破れずに上手に開けます。

このレシピの生い立ち

ノンオイルレシピに投稿したくて。油をひかずに焼きます。ポン酢をかけてお召し上がり下さい♡
レシピID : 3830582 公開日 : 16/04/28 更新日 : 16/04/28

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