【ダイエット】冷凍こんにゃく焼き肉風☆
Description
ダイエットにモッテコイ！冷凍こんにゃくと安く手に入り使いやすいMIXベジタブルを使ったすぐに出来ちゃう☆(‾ー‾)ﾆﾔﾘ
まいぺーす田舎者。
材料
（1人分( ´∀｀)）
白こんにゃく(黒でもOK)
板3分の1
MIXベジタブル
好きな分だけ
市販の焼き肉のタレ
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
作り方
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1
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・まず冷凍こんにゃくを解凍する。
・MIXベジタブルも解凍しといて下さい。(取り出しやすい)
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れ温めて下さい。
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3
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フライパンに冷凍こんにゃく、MIXベジタブルを入れ炒める。
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4
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焼き肉のタレを入れなじませたら完成！！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
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コツ・ポイント
こんにゃくに焼き目が付くまで焼くとお肉に近ずく味になり美味しくなりますよ☆(^q^)
このレシピの生い立ち
自分只今絶賛ダイエット中で、インターネットで調べてたら冷凍こんにゃくが良いと言うことでハマってます！！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
まいぺーす田舎者。
