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レンジで簡単♡もやしと人参ナムル

レンジで簡単♡もやしと人参ナムルの画像

Description

シリコンスチーマーで短時間でもやしと、ひらひら人参の可愛くナムルにしちゃいましょ♡
人参はピーラーで包丁いらず！

材料 （2人分）

もやし
1袋
人参
1/2本
◎ごま油
小さじ１
◎鶏がらスープの素
小さじ1/2
◎醤油
小さじ2
◎おろしニンニク
3cmぐらい〜
◎塩
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    もやしは洗いザルにあげておく。
    人参は皮を向きピーラーで薄く切る。

  2. 2

    スチーマにもやしをひき上に人参ものせ、蓋をしレンジで600wなら2分30秒(500wなら3分)レンチンする。

  3. 3

    スチームの蓋を少し開けもやしの水気をきり捨てる。
    冷めてから◎を順番に加え混ぜあわせる。

  4. 4

    写真

    出来上がり♡

  5. 5

    大人は､お好みで七味や一味、柚子胡椒など+しても♡
    いりゴマ入れてもいいよぉ〜♪

  6. 6

    つくれぽしてくださった方から怪我しそうで怖かったと報告受けました。
    申し訳ありません┏○ ﾍﾟｺﾘ

  7. 7

    ※人参は切断せず一本持ち1/2の部分のところから皮むきし丸々1本持ったままピーラで削げば怪我の心配無くなりますよ!!

コツ・ポイント

もやしは熱を通すと水分が出るので仕上がりが水っぽくならないよう加熱後水しっかり切って冷ましてね。
ごま油でコーティングしてから◎を混ぜて味をなじませてね！
しっかりとした濃いめの味付けなので薄味が好みの方◎の分量を減らし調節してください。

このレシピの生い立ち

もやしをさっと湯を沸かす時間があるならレンジで!!って。
人参をピーラーで皮むきしてたら包丁で切るのも面倒くさいからそのまま、わしわしやっちまえーぃっと♪
食卓に一品足りない時など、ひらひら人参が可愛いっ♡
盛りつけセンスない私でも出来る！
レシピID : 3838501 公開日 : 16/05/03 更新日 : 16/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23件 (22人)
2017年12月3日
写真
ちゃんたろうまん
簡単に一品ができて助かりました♪感謝(｡ᵕᴗᵕ｡)"

作って貰えて嬉しいです♪つくれぽありがとうです♡

2017年7月3日
写真
もきち☆
簡単で美味しかったです(o^^o)

簡単すぎて助かりますよね♪つくれぽ有難うです♡

2017年6月7日
写真
クック26352G☆
おいしかったです♪

嬉しいお言葉どうも♪つくれぽ有難うです♡

2017年5月29日
写真
パンダの
お弁当に！簡単に美味しくできました(*´ω｀*)

お弁当にinしてくださったんですね!つくれぽありがとうです♡

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( )
ちむ∞家のれん
レンジで簡単♡もやしと人参ナムル
by ちむ∞家のれん