グルメ介護/かぼちゃのプリンの画像

Description

カボチャはβカロテンが多く抗酸化作用があるので、ガン予防にも積極的に取り入れたい食材です。栄養素が多い皮ごと使います。

材料 (90㏄のプリン型5個分)

2個
グラニュー糖
80g
100cc
キャラメルソース
グラニュー糖
100g

作り方

  1. 1

    キャラメルソースを作ります。鍋にグラニュー糖100gと大さじ1の水を入れて弱火にかけ、好みの色合いまで焦がし煮詰める

  2. 2

    鍋底を冷水につけ、焦げの進行を止めてからプリン型にスプーン2杯分ずつ入れる。

  3. 3

    沸騰したたっぷりのお湯でカボチャを茹でる。(冷凍カットの場合は15分)

  4. 4

    柔らかくなったらザルにあけて湯を切り、大きめのボールに移す。(火傷に注意してください)

  5. 5

    木ベラまたはホイッパーを使い、粗目のピューレ状になるまで潰しながら混ぜる。

  6. 6

    温かいうちにグラニュー糖を入れて良く混ぜ、さらに全卵を加えホイッパーを使って完全に混ぜ込む。

  7. 7

    レンジで軽く温めた牛乳と生クリームをゆっくり加え、全体が良く混ざったらザル等で漉す。

  8. 8

    キャラメルソースを流しておいたプリン型に8分目まで流し込む。

  9. 9

    バットにプリン型を並べて湯せんし、160℃に予熱したオーブンで約50〜60分蒸し焼きする。

コツ・ポイント

・カボチャは固く大きいので、冷凍カットカボチャがお勧めです。
・キャラメルソースを作る際、かき混ぜは厳禁!空気が入って白濁し転化糖になっちゃいます。
また、鍋肌が焦げるのでテフロンの小鍋か焦げても良い小鍋を使ってください。

このレシピの生い立ち

年をとっても美味しいものを食べたいですよね。
【グルメ介護】では、ひと手間で介護食に早変わりするメニューをご紹介しています。
レシピID : 3840220 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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いずりあこ
濃厚でおいしかったです!

カラメルがいい感じで美味しそうですね!