熊本応援・スイカのスムージーの画像

Description

スイカの美白効果で日焼け対策を♪

材料 (2人分)

1/12個
中玉トマト
1個
3〜4個
ミント
1枚

作り方

  1. 1

    スイカは外皮をとり種ごと一口大に切る
    トマトはヘタを取り一口大に切る
    イチゴもヘタを取る

  2. 2

    ミキサーに全部の材料を入れて滑らかになるまで攪拌する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

果肉の95%が水分のスイカは、βカロテンの含有量が緑黄色野菜の基準値を上回るほど多く、リコピンはトマトよりも多く含まれます!
また、スーパーアミノ酸の「シトルリルン」が血流を改善し、冷え症改善、むくみ防止、高血圧予防に働きます
レシピID : 3845198 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート