切干大根で★ 切干ナムルの画像

Description

切干がイイ感じのナムルです。好みでゆで時間を変えたら食感も変わります。

材料 (2人分)

半束(40g)
4分の1(20g)
小さじ1
ごま油
小さじ2分の1(2g)
薄口しょうゆ
小さじ2分の1(2g)
適量

作り方

  1. 1

    切干大根は水でもどして、食べやすい長さに切り、お湯でゆでる。

  2. 2

    わかめもたっぷりの水で塩抜きして、食べやすい長さに切って、熱湯でさっとゆがく

  3. 3

    水菜も3㎝長さに切ってさっとゆがく。玉ねぎは、薄くスライスして塩をふり、水にさらしておく。

  4. 4

    材料の水気を絞りながら、すべて混ぜ合わせ、調味料を加えて味を調える。出来上がり。

コツ・ポイント

切干大根をさっとゆがけば、こりこりの食感が楽しめます。
玉ねぎの辛みが苦手な方、子ども向けにはちょっと加熱した方が食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
レシピID : 3850471 公開日 : 16/05/10 更新日 : 16/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
もりっこかふぇ
甘味を加えていないところが、お気に入りです。とても美味しかったです。
初れぽ
写真
ゆ〜ぴゆ〜ぴ
お野菜たっぷりでおいしかったです☆

つくれぽありがとうございます。美味しそうです!