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産後11Kダイエットお野菜くるくる巻美鍋

産後11Kダイエットお野菜くるくる巻美鍋の画像

Description

ダイエット＆ビューティー効果たっぷりの美鍋♡シャキシャキ野菜とお肉のハーモニーが美味♡　お野菜たっぷりで大満足♪

材料 （2～３人分）

しゃぶしゃぶ用豚肉
人数分
えのきや水菜
適量
キャベツ
半玉～4分の1
もやし
１パック
ゆずポン酢又はポン酢
適量

作り方

  1. 1

    キャベツをざくぎり＆もやしは軽く洗って鍋に入れる。
    お肉に巻用のえのきや水菜をきる。

  2. 2

    お肉を広げてお野菜を巻いていく。巻き終わりを下にして、①で鍋にいれたキャベツの上に並べていく

  3. 3

    お鍋に水をいれて、ほんだしを適量いれる。火が通ればポン酢で頂きます♪

コツ・ポイント

シャキシャキお野菜と豚肉の旨みのハーモニー♡夫に大好評でおかわりが欲しいとの事で夫用にはたくさん追加を作りました(*^-^*)私用には余っていた鶏肉、お豆腐を入れてます。
キャベツ♡肥満予防　
えのき♡内脂肪減らす
もやし♡ビタミンC

このレシピの生い立ち

しゃぶしゃぶ用のお肉だと薄くて食べても食べても中々満足感が得られず＾＾；ついつい食べ過ぎてしまうのでお野菜を巻いてみました。食べ応え・満足感が全然違います(*^-^*)
レシピID : 3852324 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (4人)
2019年8月16日
写真
17_cook
美味しかったです( ´³`)♡

つくレポありがとうございます(*^^*)

2019年6月20日
写真
にんふぃ
野菜も沢山食べれるしとても美味しいです(*´ω｀*)

野菜おいしいですね(*^^*)ありがとうございます！

2018年4月14日
写真
クックE9TA9U☆
簡単で美味しかったです☆!!

すごい綺麗ですね(*^^*)色鮮やか美味しそう(*^^*)

2017年12月17日
写真
178504123
美味しかったので、違うキノコも使って＼(^o^)／

つくってくださり ありがとうございます(*^^*)

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