ミルク粥☆ダイエット
☆レノさん☆
作り方
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1
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お釜にお米を入れる
(無洗米じゃない方は洗って下さいね♪)
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2
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お釜のお粥ラインまで牛乳と水を２:１くらいで入れる
(ダイエット目的なので薄めてますが、濃厚にしたい方は牛乳のみでも！)
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3
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それぞれカットした具材と塩をお釜に入れる
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4
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即～お好きな時間置いて、お粥モードで炊飯☆
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5
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炊けたら混ぜてコンソメ(顆粒)と粗びき黒胡椒を入れ混ぜ合わせたら味見をし調整
コンソメキューブの場合は炊く前に投入！
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6
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出来上がり！
ダイエット中じゃなければジャガイモやパルメザンチーズを入れてもd=(^o^)=b
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コツ・ポイント
鶏肉も良いけどやっぱりベーコンかウインナーだと香ばしさが出て、マッシュルームを入れると更に旨味が増し深い味わいになります(*^^*)
マッシュルームの代わりには舞茸も良いかも☆
お粥は手軽で優しいけど栄養が偏るので野菜を忘れずに☆
マッシュルームの代わりには舞茸も良いかも☆
お粥は手軽で優しいけど栄養が偏るので野菜を忘れずに☆
このレシピの生い立ち
体型が変化するお年頃になった…(/´△`＼)
お酒は止められないから１人の夜だけお粥ダイエットレッツラドン！！
そんな時に☆
山賊のローニャを見てから、ミルク粥を食べてみたくなって作ってみましたw
お酒は止められないから１人の夜だけお粥ダイエットレッツラドン！！
そんな時に☆
山賊のローニャを見てから、ミルク粥を食べてみたくなって作ってみましたw
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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☆レノさん☆
