詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ゆる糖質OFFの豆腐入り餃子

ゆる糖質OFFの豆腐入り餃子の画像

Description

その名の通り、軽～く糖質OFFです

材料 （約30~50個分）

豚ミンチ
170g
にら
1/2束
キャベツ
4~5枚
お好みでにんにくすりおろし
大さじ1
豆腐
約1/3パック
オイスターソース
大１
ｳｴｲﾊﾟｰ
小さじ1~2
塩コショウ
少々
餃子の皮
30~50

作り方

  1. 1

    キャベツ、にらを粗くみじん切りにする

  2. 2

    1に豚ミンチと豆腐、調味料を入れ、粘りが出るまで混ぜる

  3. 3

    2を餃子の皮に入れて包み、ホットプレートやフライパンで焼けば出来上がり❤

  4. 4

    写真

    ぺんぎんのひなさん初つくれぽありがとうございます♪美味しそうな餃子にひょっこりぺんぎんちゃんが可愛いです♪

コツ・ポイント

豚ミンチが少なめですが、お豆腐でかさましをしながら糖質OFFにもなり一石二鳥です
初つくれぽありがとうございます✨美味しいと喜んでいただいて本当に嬉しいです✨
喜んで下さる方がいる事を励みにこれからも頑張りますのでよろしくお願いします

このレシピの生い立ち

餃子が大好き❤でもあまり食べると…
　と言うことで、糖質OFFの酎ハイにも合うようにあっさりヘルシーな餃子を作りました
レシピID : 3863155 公開日 : 16/05/25 更新日 : 20/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年5月12日
初れぽ
写真
ぺんぎんの弟子
すごく好きな味でした💖おいしかったです！！ありがとうございました🥰🥰
#おいしい〜
つくれぽを書く

( )
ひろみちゆっきー
ゆる糖質OFFの豆腐入り餃子
by ひろみちゆっきー