鶏肉の梅肉しそ焼きの画像

Description

下ごしらえ一つでむね肉でもパサつかず、サッパリ美味しくあっという間に食べ切っちゃいます!

材料 (鶏むね肉1枚分)

1枚
○砂糖
大1/2(胸肉の重さ1%分)
○塩
小1(胸肉の重さ1%分)
4枚
●みりん
大2
●しょうゆ
小2
●さとう
大1/2
中粒2個分

作り方

  1. 1

    むね肉を一口大そぎ切りにし、砂糖をまぶして手でこね、塩もまぶして手でこねます。
    大葉は千切りにしておく。

  2. 2

    むね肉に片栗粉を薄くまぶし、ごま油を熱したフライパンで焼きます。
    強火で両面こんがり、色がついたら蒸し焼きがおすすめ。

  3. 3

    余分な油をふき取り、混ぜておいた●調味料を加え、とろみが出るまで肉に絡ませるように焼く。

  4. 4

    千切りにした大葉をサッとまぶすように加えて出来上がり。

コツ・ポイント

むね肉の下ごしらえをしっかりやればパサつきません!むね肉を使ったどんな料理にも応用できます。

このレシピの生い立ち

梅肉と鶏肉の組み合わせが大好きで、経済的なむね肉を上手に使いたくて。
レシピID : 3867863 公開日 : 16/05/19 更新日 : 16/05/19

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