セロリのストレス緩和スムージーの画像

Description

リラックス効果のあるセロリでさっぱりスムージー

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    オレンジは外皮むき一口大に切る
    トマトはヘタを取り、一口大
    セロリはざく切り

  2. 2

    ミキサーに全部の材料をいれて、なめらかになるまで約1分間撹拌する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

セロリの香り主成分のアピインやセネリンは精神を落ち着かせる効果があります
ストレス緩和や、イライラ、不安、緊張などの改善
神経の高ぶりから来る不眠や頭痛、神経性の胃痛やムカつきにも効果があります
レシピID : 3871158 公開日 : 16/05/21 更新日 : 16/05/21

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