ヘルシー！おからスコーン＊
SHIORI☆☆
作り方
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1
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バターは電子レンジで40秒温めて溶かしておく。
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2
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薄力粉、生おから、バター、砂糖をこねて混ぜ合わせる。
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3
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②を半分に分ける。
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4
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片方には★を、片方には☆を入れ、こねて混ぜ合わせる。
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5
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丸めたら少しつぶして、円盤の形にしたら、8等分に切る。
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6
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200°C15分オープンで焼いたら完成(^^)
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7
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ちなみに紅茶スコーンはこんなこんな感じです(^^)
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コツ・ポイント
円盤の形にする時は薄くしすぎないでくださいね！
8等分にすることで1個が小さいので食べ過ぎ防止になりますよ！
おからはお腹に溜まりやすいので少量で満足感が得られます！
砂糖は白砂糖ではなく、三温糖がおすすめです(*^^*)
8等分にすることで1個が小さいので食べ過ぎ防止になりますよ！
おからはお腹に溜まりやすいので少量で満足感が得られます！
砂糖は白砂糖ではなく、三温糖がおすすめです(*^^*)
このレシピの生い立ち
スコーンが食べたい！でも高カロリー…でもスコーンが食べたい！笑
と思い低カロリースコーンを作ってみました(^^)！
薄力粉の使用を0%に少しでも近付けられるように研究中です…（´-`）
と思い低カロリースコーンを作ってみました(^^)！
薄力粉の使用を0%に少しでも近付けられるように研究中です…（´-`）
SHIORI☆☆
