ミートソース☆ズッキーニのベジッティ

ミートソース☆ズッキーニのベジッティの画像

Description

ヘルシーな野菜麺のミートソースです。ダイエットに最適で、カロリーを抑えられます。野菜なのに麺みたいで美味しいレシピです。

材料 (2人分)

100g~200g
オリーブ油
大さじ1
適量
1L

作り方

  1. 1

    写真

    ベジタブルヌードルカッターを使います。私はハンズで買ったこれです。

  2. 2

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    ズッキーニの両はじを切り落とし、ベジタブルヌードルカッターで、ゆっくりと回して、野菜麺を作ります。

  3. 3

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    鍋に水1Lに小さじ1の塩を入れて沸騰させたら、ズッキーニを入れて2分茹でる。

  4. 4

    ズッキーニを取り除いたお湯でスパゲッティを茹でる。
    茹で時間は、パッケージに書いてある通りに。

  5. 5

    ズッキーニとスパゲッティを、混ぜ合わせて、オリーブ油を、絡めておく。

  6. 6

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    ミートソースID:3581546と粉チーズを乗せて、出来上がり。

コツ・ポイント

野菜麺だけじゃなくスパゲッティも混ぜるので満足感があります。

このレシピの生い立ち

ベジッティをネットで知ってから、作ってみたくて、作りました。
レシピID : 3872942 公開日 : 16/05/24 更新日 : 16/05/24

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