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簡単☆酢タマネギ

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Description

話題の酢タマネギです！たくさん食べて、血液サラサラ、血圧を下げて、腸内環境も整えましょう〜〜！

材料 （好きなだけ）

タマネギ
好きなだけ
好みの酢
タマネギと同じ重量
塩
ひとつまみ
ハチミツ
タマネギの重量の1/10

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむき、スライサーで薄切りにして水にさらす。

  2. 2

    よく水気を切ったタマネギの重量をはかって容器に入れ、同じ重量の酢を加える。

  3. 3

    塩とハチミツを加えてサッと混ぜ、冷蔵庫へ！翌日から美味しく食べれます（＾ν＾）

  4. 4

    ★残ったお汁？はタマネギの水分が出ているので、継ぎ足しての使用はお控えくださいね。

  5. 5

    ★私はオリーブオイルを足して、ドレッシングにしたり、お味噌汁や中華スープ、酸っぱい系の炒め煮とかに使ってます。

  6. 6

    人気検索トップ10ありがとうございます！
    (2016/6/17)

コツ・ポイント

タマネギは新玉がオススメですが、季節のものなので、なければサラダタマネギとか、赤タマネギとか、生食向きのものがいいです。酢は黒酢でもリンゴ酢でも穀物酢でも。私は米酢でもいけます（笑）

このレシピの生い立ち

色んな作り方があるな〜〜と思って、自分で覚えやすく美味しい分量にしてみました！
レシピID : 3880657 公開日 : 16/05/26 更新日 : 16/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2020年5月6日
写真
花子に見せかけて橙子
塩コショウをふると、酢が苦手な方でも食べやすいと思います！
2019年4月25日
写真
boris1973
健康のために毎日食べています！レモンをかけると更に美味です！

ありがとうございます！新たまの季節、ますます美味しいですね！

2018年4月10日
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ユキaira
美味しく出来ました♪またリピートさせて頂きます！

ありがとうございました！

2017年10月21日
写真
chako106HM
美味しくて簡単にできて色々使えて便利♡(*^^*)また作ります

つくれぽありがとうございました！

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( )
管理栄養士いおな
簡単☆酢タマネギ
by 管理栄養士いおな