簡単!フルーツトマトとみかんの冷製スープ

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Description

春の食材を取り入れた簡単美味しいスープ♪~その3~

材料 (2人分)

1個 ※はっさく、いよかんなど、他の柑橘類でも

作り方

  1. 1

    フルーツトマトと夏みかんは、作る前に30分以上冷蔵庫で冷やしておきます。

  2. 2

    フルーツトマトはヘタを取り除き、ミキサーまたはFPにしっかりかけます。

  3. 3

    夏みかんを絞り、1へ混ぜます!

  4. 4

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

水溶性ビタミンをなるべく失わないように、加熱しない調理法で作りました☆
フルーツトマトは皮付きのままなので、あらごし食感が楽しめますが、皮むきしても問題ないです!
ビタミンたっぷりのジュース感覚のスープなので、子供も美味しくいただけます♪

このレシピの生い立ち

栄養士の立場から、普段忙しいママでもおいしく簡単に作れるレシピを考えました♪
今回は、簡単に作れて、さらに栄養満点で子どもでも食べやすいスープのレシピをご紹介しました☆
食材ごとの詳しい解説はほいくジョブのコラムに掲載しています♪
レシピID : 3891604 公開日 : 16/05/31 更新日 : 16/06/07

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