簡単!フルーツトマトとみかんの冷製スープ
作り方
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1
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フルーツトマトと夏みかんは、作る前に30分以上冷蔵庫で冷やしておきます。
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2
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フルーツトマトはヘタを取り除き、ミキサーまたはFPにしっかりかけます。
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3
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夏みかんを絞り、1へ混ぜます!
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4
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器に盛って出来上がり♪
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コツ・ポイント
水溶性ビタミンをなるべく失わないように、加熱しない調理法で作りました☆
フルーツトマトは皮付きのままなので、あらごし食感が楽しめますが、皮むきしても問題ないです!
ビタミンたっぷりのジュース感覚のスープなので、子供も美味しくいただけます♪
フルーツトマトは皮付きのままなので、あらごし食感が楽しめますが、皮むきしても問題ないです!
ビタミンたっぷりのジュース感覚のスープなので、子供も美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
栄養士の立場から、普段忙しいママでもおいしく簡単に作れるレシピを考えました♪
今回は、簡単に作れて、さらに栄養満点で子どもでも食べやすいスープのレシピをご紹介しました☆
食材ごとの詳しい解説はほいくジョブのコラムに掲載しています♪
今回は、簡単に作れて、さらに栄養満点で子どもでも食べやすいスープのレシピをご紹介しました☆
食材ごとの詳しい解説はほいくジョブのコラムに掲載しています♪