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野菜を切ります。玉ねぎ、人参は角切り。ズッキーニはいちょう切りマッシュルームはスライストウモロコシは生を削ぎ切り
フライパンにオリーブオイルを薄く敷いて熱します。ひき肉の上にナツメグを振って軽く炒めます。
カットした野菜をドサッと入れて、全体的に均一に混ぜるように炒めます。
トマト缶とコンソメを入れてエルドプロバンスを振ります。
しばらく煮込んで野菜に火が通ったら、カレー粉・ソース・はちみつを入れます。
水分が半分くらいになるまで煮込んで出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ
一番目のレポありがとう!嬉しい♡五穀米で更にヘルシーですね♡