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✿タコサーモンイクラヤングコーンの前菜✿

✿タコサーモンイクラヤングコーンの前菜✿の画像

Description

✿美肌効果の高い
　タコ・サーモン・イクラに
　栄養豊富でダイエット効果もある
　ヤングコーンで美活前菜♬
　

材料 （６×3.3㎝セルクル２個分）

サーモン
１００ｇ
タコ
５０ｇ
ヤングコーン
２本
大葉
５~６枚
イクラ
大匙１
●EXオリーブオイル
大匙１
●だし醤油
大匙１
●わさび(チューブ）
２~３㎝
●ブラックペッパー
少々
○バター
５ｇ
○だし醤油
小匙１

作り方

  1. 1

    写真

    ヤングコーンを○バター醤油で炒めて冷ます。

    1.5~２㎝に切る。


  2. 2

    写真

    サーモンタコを1.5~２㎝角位に切って、大葉は千切りにする。

  3. 3

    写真

    ボウルに２を入れ●で和える。

  4. 4

    写真

    １の冷ましたヤングコーンを入れさらに混ぜる。

  5. 5

    写真

    セルクルの中に４を入れスプーンなどで軽く押して形成する。

    （このまま冷蔵庫でひやしても）

  6. 6

    写真

    セルクルを抜く。

  7. 7

    写真

    千切りにした大葉の上にイクラを乗せ完成☆彡

コツ・ポイント

✿食べる直前まで冷蔵庫で
　冷やしていた方が美味しいです✿

このレシピの生い立ち

✿Costcoサーモンがあったので
　美肌効果のあるタコとイクラと大葉と
　ダイエット効果もあるヤングコーンを
　バター醤油で香ばしく炒め混ぜると
　歯ごたえもありおいしそう♥
　っと思って作成☆彡
　
レシピID : 3895511 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年10月11日
写真
ゆきねこ❄️
サーモンの代わりに鯛で作りました！美味しかったです♡

美味しかったって言って頂け良かった♪鯛で美味しそう♥感謝です

2016年7月28日
初れぽ
写真
noamanma
サーモンとヤングコーンでごめんね↓大葉◎さっぱりとっても美味♡

こっちにもさっぱり美味頂け感激❤献立掲載も嬉しすぎ大感謝＾＾

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ruruchirin
✿タコサーモンイクラヤングコーンの前菜✿
by ruruchirin