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ほうれん草を洗って、食べやすい大きさに切る。耐熱皿に平たく入れて、ラップをふんわりかけてレンジでチンする。
チンしてる間に、人参の皮をむいて食べやすい長さの細切りにする。
ほうれん草をレンジから取り出して、ざるにあけて、水にさらして冷ます。良く絞る。
人参を耐熱皿に平たく入れて、ラップをふんわりかけてレンジでチンする。
すり鉢で白胡麻を粗めにする。砂糖と味噌とごま油を加えて、よく混ぜる。
ほうれん草、人参をすり鉢に合わせて、ざっくり混ぜたら完成っ☆
つくレポありがとうございます☆(^o^)/
つくレポありがとうございます☆しっかり野菜摂れていいですよね
ありがとうございます(^-^)いかに楽するかですよね笑
ありがとうございます☆また楽ちん考えます(^-^)
よーちん☆
よーちん☆
