きゅうりとワカメの酢の物【梅和え】

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Description

毎日でも食べたい、身体に優しい一品です。すし酢を使うので失敗なしです!焼き梅干しを使って血液もサラサラに?!

材料 (二人分)

梅干し(焼き梅干し使用)
1こ
すし酢
大さじ1.5
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりを1ミリ幅程度にスライスして、塩もみ。ワカメは適度な大きさに切り分ける。梅干しは種を取り包丁でたたいておく。

  2. 2

    きゅうりは塩もみして15分ほど置いたら水分をしぼってボールに入れる。ワカメと梅干しも入れて、すし酢を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

すし酢を使うので失敗なし!切って混ぜるだけですぐに一品できます。

このレシピの生い立ち

焼き梅干しに血液サラサラ効果があるという事で、身体に優しい一品を作りたくて。尿酸値が高めの旦那さんのために、カリウム豊富のきゅうりレシピです。痛風対策!
レシピID : 3903981 公開日 : 16/06/06 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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すかちゃん♡
さっぱりと美味しかったです!また作ります!

つくれぽありがとうございます!サッと1品追加できますね。

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ばんぷ☆
すし酢で簡単でいいですね♪梅干しがいいアクセントでした!

すし酢だとほんと簡単ですよね。つくれぽ有難うございます!

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クックZ8J4H4☆
美味しい!

作ってくださって有難うございます!

初れぽ
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クックAZTLSP☆
さっぱりしてて美味しい~(^^)これからの季節にピッタリですね!

有難うございます!きゅうりが美味しい季節になりましたね~