HBで♡ブランパンの画像

Description

ふんわりもっちり。糖質オフのブランパンです。

材料 (1斤分)

120g
70g
30g
小麦グルテン
30g
オリーブオイル
15ml
200ml
はちみつ
15g
4g

作り方

  1. 1

    HBのパンケースに、先に水を入れ、残りの材料を入れて生地作りコースでスタート。

  2. 2

    生地ができたら分割して丸め、固く絞った布巾をかけて、10分ベンチタイム。※コツ参照。

  3. 3

    楕円形に伸ばして三つ折りにし、手前からクルクル巻いていく。巻き終わりを下にして型に入れ、2次発酵させる。

  4. 4

    発酵が終わったら、180度のオーブンで20~30分焼く。

  5. 5

    写真

    HBにお任せでも焼けます。高さは出にくいですが、食感と材料の手軽さを考え、この配合が1番でした。

コツ・ポイント

23×6×H5cmのパウンド型でお山もっこりパンにしました。5分割して型入れ。180度で20分焼いています。普通の1斤型でしたら、2or3分割で焼成30分。丸パンや、クノート型でも♪特別な材料は不要。どれもスーパーで購入。

このレシピの生い立ち

気になってたブランパン。美味しくダイエットしたいから、ふんわりもっちり食べやすさにこだわりました。
レシピID : 3915439 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/14

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初れぽ
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mxai
こんがり焼き色ついてしまいました。