私のダイエット*もずく酢で和えたサラダ♬

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Description

市販のもずく酢で玉ねぎ主役の和風サラダです♡梅雨時期や夏にぴったり!私のダイエットレシピ(笑)

材料 (3人分位)

玉ねぎ(新玉、レッド等)
200g~(1個位)
海藻
10〜15g
ミニトマト
6個
大葉
3枚
*味付けもずく酢(カップ70g入)
2個
小さじ1
*柚子胡椒(チューブ)
3~4センチ

作り方

  1. 1

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    玉ねぎ(新玉*レッド等でも)スライサーで薄くスライスして水で晒した後水気を絞っておく。

  2. 2

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    海藻はこちらを使用。
    水で戻したらしっかり水気を絞る。

  3. 3

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    プチトマトは半分に…

  4. 4

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    全ての材料を入れます…柚子胡椒はチューブで3~4センチ

  5. 5

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    今回使用のもずく酢です♬

  6. 6

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    混ぜて大葉を飾り出来上がり~!

コツ・ポイント

玉ねぎはスライサーでスライスすると味が馴染みます。
もずく酢はメーカーにより酸味甘味等違うので先ず1個入れてから味をみながら加えて下さいね。

このレシピの生い立ち

大好きなもずく酢をドレッシング代わりに使ってみました。
もずく酢は1個なんと5カロリー(☆。☆)
レシピID : 3916781 公開日 : 16/06/13 更新日 : 16/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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献立からでごめんね!暑い日に食べたい美味しいサラダごちそうさま♪

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モズク1個2人で分けたので、かさましに豆腐入れたよー♡旨し旨し~

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もずく酢+ゆず胡椒たっぷりがジメ②梅雨吹っ飛び旨ぁ~♡ごちそう様

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