豆苗の簡単おひたしの画像

Description

栄養満点の豆苗でサッパリ簡単おひたしをつくってみました!レンジでチンして和えるだけなのでとっても簡単ですよ〜♫

材料 (1人〜2人分)

一袋
一枚
一袋(6g)
調味料
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
お酢
大さじ1〜1.5
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    豆苗は三等分に切り、薄揚げも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱皿に、切った豆苗、薄揚げを入れラップをして500ワットのレンジで2分20秒チンする。

  3. 3

    レンジから取り出し、お酢、麺つゆ(2倍濃縮)塩、鰹節を和えて完成。

コツ・ポイント

冷めた方が味が染み込んで美味しいです♫

このレシピの生い立ち

食べたことがなかった豆苗をついに購入!サッパリおひたしで食べてみたくて考えました。
レシピID : 3922807 公開日 : 16/06/15 更新日 : 17/11/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (23人)
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ちゃちゃまる26
電子レンジ調理が簡単で嬉しい!お弁当にもいいですね!お酢がいい仕事してますね◎
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saopooon
簡単なのに美味しくてビックリ!また絶対作ります!

つくれぽ有難う御座います♪また宜しくお願いします(^^)/

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ぱやさや
レンジで簡単に作れてヘルシーで美味しいのでまた作りたいです。

美味しそう~また宜しくお願いします(^^)/

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nosso
お弁当に♪すぐできて美味しかったです❤️また作ります(^^)b

つくれぽ有難う御座います♪お弁当にもピッタリですね(^▽^)