スパムフライの画像

Description

スパムでアボカドとアスパラをサンドして揚げました。色とりどりの野菜を添えて、ハワイ気分?

材料 (2人分)

1/2缶
7mm厚くらい
適量
1コ
パン粉
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    スパムを4枚に切る。アボカドは7mm(またはお好み)の厚さに、アスパラは縦半分・長さはスパムの幅に合わせて切る。スライスチーズはそれぞれ半分に切る。

  2. 2

    スパム・チーズ・アボカド(またはアスパラ)・チーズ・スパムの順に重ねる。
    小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

  3. 3

    180℃の油で揚げる。
    2~3等分に切って盛り付け、できあがり。

  4. 4

    写真

    右がアボカド、左がアスパラ。トマト・レタス・きゅうり・パプリカを添えました。お好みの具材でどうぞ。

コツ・ポイント

厚みがあるのでバラバラになりやすいですが、チーズを挟むこと、側面にもしっかりと衣をつけることで崩れにくくなります。

このレシピの生い立ち

1缶が大きいスパムはなかなか1度では使いきれず・・いつもの「炒める」以外の調理法で食べてみたいと思い、考えました。
レシピID : 392828 公開日 : 07/06/21 更新日 : 07/06/21

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