チアシード入り大根とカニカマの酢の物

チアシード入り大根とカニカマの酢の物の画像

Description

かんたん酢の物にチアシードいれて目指せ健康♪

材料 (4人分)

ファインチアシード
おおさじ1
120ml
 
5センチ
お酢
おおさじ3
砂糖
おおさじ3
しょうゆ
おおさじ1
和風だし(顆粒)
こさじ1/2
おおさじ3

作り方

  1. 1

    チアシードは常温の水と一緒にしジェル状になるまでおいてく

  2. 2

    ダイコン 人参に塩を振り(分量外)しんなりしたら水気を切る

  3. 3

    カニカマはさいて1と一緒にボールに入れる

  4. 4

    チアシードもいれすべて混ぜあわせ完成

コツ・ポイント

チアシードお好み量で♪

このレシピの生い立ち

ファインチアシードで♪
レシピID : 3930851 公開日 : 16/06/22 更新日 : 16/06/22

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