アマニ油deオイルおにぎりの画像

Description

冷めてもかたくならなず、腹持ちよい2種類のオイルおにぎり♪「日清アマニ油」のチカラで、おにぎりの風味とヘルシーさをUP!

材料 (各2〜4個分)

【ゆかりとしらす】
温かいご飯
320g
小さじ2
30g
日清アマニ油
小さじ2
適量
【焼き鮭ナッツ】
温かいご飯
320g
1切れ(100〜120g)
日清アマニ油
小さじ2
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「日清アマニ油」を使います。

  2. 2

    【ゆかりとしらす】
    温かいご飯にゆかりとしらす、日清アマニ油を加えて混ぜ、2~4個ににぎって焼きのりを巻く。

  3. 3

    【焼き鮭ナッツ】
    焼き鮭は細かくほぐし、アーモンドは粗く刻む。

  4. 4

    温かいご飯に<3>と日清アマニ油を加えて混ぜ、にぎる。

コツ・ポイント

おにぎりにするご飯は、温かい物を使ってください。冷めたご飯だと、オイルがご飯になじみません。分量の食材で、大きめのおにぎりなら2個、小さめなら4個作れます。お好みの大きさで作ってください。

このレシピの生い立ち

赤じその風味漂うさっぱり系おにぎりと、鮭のうまみとアーモンドの香ばしさがベストマッチのおにぎり、どちらにも「日清アマニ油」を混ぜ込んで、オイルおにぎりに仕立てました♪きれいな色のおにぎりなので、組み合わせて作るのも楽しいですよ☆
レシピID : 3933251 公開日 : 16/07/25 更新日 : 16/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

236 (229人)
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yunapi☆
先日から私が毎日アマニ油を摂っています☆レシピ検索で見つけ、息子のお弁当に♪自分用にも作りましたが冷めても美味しいのはいいですね
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ちゃぁちゃん*
アマニ油が邪魔にならず美味しい✩しらすとゆかりも合います(^^♪
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yuzuyou15
ナッツのサクッと感と、鮭の塩加減が絶妙に美味しすぎて、何回もリピ
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どらど~ら
思ったよりベタッとしないですね。個人的には少し少なめでもいいかも

お好みで量を調整してください^^レポありがとうございます!