糖質オフ！玉子サンドイッチ がんもどき編
Description
バターでこんがり 焼いたので
がんもどき も 美味しいですよ(^O^)
パンより 重い感じが有りませんでしたよ！
がんもどき も 美味しいですよ(^O^)
パンより 重い感じが有りませんでしたよ！
シャンテマリー
材料
（1人分）
作り方
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1
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フライパンにバターを入れ
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2
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カリっとするまで裏表を焼く。
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3
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材料を用意しよう
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4
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ゆで卵を荒みじん切りにし
コショウ マヨネーズで
混ぜ合わせておく
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5
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サランラップの上に
がんもどきを！
こんな感じで！
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6
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7
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8
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9
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この状況で サランラップで
包み 真ん中 包丁で切る
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10
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粒マスタードを添え
出来上がり！
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コツ・ポイント
サランラップで包む事で切りやすいよ！
がんもどき を バターで焼く事で
がんもどき も 美味しく食べる事が出来ましたよ。
がんもどき を バターで焼く事で
がんもどき も 美味しく食べる事が出来ましたよ。
このレシピの生い立ち
大好きな調理パンを 食べたくて糖質の高いパンを
がんもどきに 変え糖質をダウンしてみました！
https://www.youtube.com/channel/UCd0NnvHZdWuH6W1SZ735YCQ/videos
↑ 動画 見てね
がんもどきに 変え糖質をダウンしてみました！
https://www.youtube.com/channel/UCd0NnvHZdWuH6W1SZ735YCQ/videos
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シャンテマリー
