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糖質制限！きゅうりの即席オイキムチ

糖質制限！きゅうりの即席オイキムチの画像

Description

糖質制限中の一品に！
きゅうり1本の糖質は1.9g！
全量食べたとしても3.8gです(*^^*)
副菜、箸休めにどうぞ♡

材料

きゅうり
2本
ごま油
小さじ1
にんにくチューブ
1cm
塩
小さじ1/2
輪切り唐辛子
お好みの量

作り方

  1. 1

    きゅうりを乱切りにする。

  2. 2

    袋にごま油・にんにくチューブ・塩・輪切り唐辛子、きゅうりを入れて揉み込む。

  3. 3

    即席なので20〜30分置いて出来上がり！
    もちろんそれ以上置いても味が染みて美味しいです(*^^*)

  4. 4

    2016.06.30に「オイキムチ」人気検索トップ10入りしました！！ありがとうございます(*^^*)♡

コツ・ポイント

均一に味が馴染むように揉み込んでください♩

このレシピの生い立ち

糖質オフな一品を即席で作ってみました！
洗い物も少なく済ませられますよ(*^^*)
レシピID : 3941539 公開日 : 16/06/25 更新日 : 16/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2022年3月27日
写真
ゆーゅ☆
唐辛子なしですが、美味しかったです！
2022年1月23日
写真
ふぁんころ
大根ですが　タッパーでシャカシャカ　うまゆし
#キムチ
2020年12月19日
写真
キュータ★
美味しい(๑´ڡ`๑)
2018年11月14日
写真
☆ｷｬｻﾘﾝ☆
お弁当隙間にあっという間に一品できて助かりました！

つくれぽありがとうございます♡

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( )
ヘルシーもん
糖質制限！きゅうりの即席オイキムチ
by ヘルシーもん