ダイエット中も☆焼きウインナーサラダ
Description
味のあるサラダ☆
材料
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2016.7.3「グリーンレタス」検索トップ10入り感謝です☆
ウインナー
お好みの本数
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その時ある好きな野菜
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この時は グリーンレタス レタス キャベツ 胡瓜 人参 玉ねぎ トマト オリーブ(黒) 青じそ ピーマン 使用
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その時ある好きなおかず
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この時はシーチキン 生ハム チーズ カニカマ 使用
お好みでドレッシング(無くても美味しいです)
適量
作り方
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1
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お好みで油を引いて
大きく見える様に斜めに切ったウインナーを焼きます
好きな切り方で…
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2
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焼き目がついて ひっくり返したら
ウインナーが跳ねてくるので
火を止めて
余熱で火を通します
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3
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好きな野菜を 食べやすい様にカットします
スライサーがラクです
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4
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お好みでチーズを
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5
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細かくカットして
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6
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小さいサイコロ状などにして
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7
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サラダに散らすと
どこを食べても チーズが食べれます
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8
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焼いたウインナーを混ぜ込んだり
最後にのせたり
お好みで…
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9
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ドレッシングをかけなくても 味が色々あるので そのままで 美味しいです
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10
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グリーンレタス検索トップ10入り感謝です☆
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コツ・ポイント
ダイエットを意識してる家族がいる場合 3食のうち1〜2食をサラダで満足しようとするので おかずも入れて 体力がつくように…
このレシピの生い立ち
野菜だけだと サラダを沢山食べる家族の栄養が少なくなるので おかずを忍ばせてます