【修正、追記有】簡単☆気軽に手羽元参鶏湯

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Description

鳥の手羽元で参鶏湯。

なつめさえ揃えれば、あとはスーパーにある食材で簡単に参鶏湯が出来上がり☆

材料 (4人分)

12本
大なら4〜5個、小なら8個
ニンニク
4片
生姜スライス
4〜5枚
ネギの青いところ
1本分
ネギの白いところ
10センチ×2
2リットル位
塩麹
大3
クコの実
お好み
お好みで 小1/2〜
あればお好みで
お茶用の袋に入れたもち米
大2 (無くても可)

作り方

  1. 1

    手羽元に塩麹を揉み込む(〜1時間位)

    ニンニクは潰す。
    生姜は千切り
    白ネギはみじん切りと輪切。
    青ねぎは輪切。

  2. 2

    鍋に1(みじん切り以外)となつめと青ネギともち米を入れ、水をたっぷり鶏から5センチ位まで入れる。


  3. 3

    圧力鍋なら弱火で1時間、普通の鍋はアクをとりながら1時間半煮込む。

    圧力鍋は、火を消した後30分は開けない。

  4. 4

    写真

    みじん切りネギとクコの実を入れ、お好みで塩で味を整え出来上がり。

  5. 5

    【追記】
    骨付きモモ肉(ぶつ切りだと尚可)を使うと、さっぱり味わい深くより美味しいです。
    200g程あれば充分です。

コツ・ポイント

塩麹を揉みこむと、パサつかず肉が柔らかく仕上がります。

鶏から美味しいエキスが出るので、必ず味見をしてから塩で整えて下さい。

このレシピの生い立ち

子どもが鼻水を出していたので、風邪のひきはじめに良い、参鶏湯を手軽に作りました。

子供用には、ねぎのみじん切りは無しで。
レシピID : 3943059 公開日 : 16/06/26 更新日 : 16/10/25

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