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【糖質制限】 いなり寿司もどき 主食

【糖質制限】 いなり寿司もどき 主食の画像

Description

であえっ！

あっ稲荷だぁ！

ご飯で作るより、さっぱり食べやすいよ✨
○お酢が、苦手な人にも
○カロリーオフ✨でグー！

材料 （ ６個分）

ご飯もどき ID:3940974
適量
しいたけ
適量
うす揚げ(油揚げ)
３枚
醤油
大１
エリストール
大２
酒
大１
だしの素
小さじ1/4
水
150cc
卵
１個

作り方

  1. 1

    油揚げを、お湯で油抜します。

  2. 2

    サエバシで油揚げを、開きやすくするために、コロコロ(ローリング)します。

  3. 3

    油揚げを、半分に切って、調味料を鍋に入れ、煮付けます。(煮付け用に使った調味料を残し、それで、椎茸を刻んで煮付けます)

  4. 4

    油揚げが冷めたら、ご飯もどき ID:3940974 に、しいたけを、混ぜて、油揚げに詰めます。

  5. 5

    お好みで、金糸玉子を作り、おいなりさんの、上に乗せます！ 完成！。

  6. 6

    写真

    祝トップ１０いり✨

コツ・ポイント

椎茸を入れると、ダシがわりになり美味しいです！また、このレシピでは、酢を使っていないので、酢を入れる場合は、椎茸を煮付けるときに、酢を入れると良いでしょう！

このレシピの生い立ち

うちにいる糖質オフしなきゃなんない大切なウータンに、おいなりさんを、作ってあげたから。
レシピID : 3948513 公開日 : 16/06/29 更新日 : 17/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年8月5日
初れぽ
写真
スヌーピーの笑顔
刻み海苔(ワサビ風味)を全卵代わりに添えました。いなり寿司美味！

つくレポありがとうございます(^^)発想がいいですね！

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( )
✨♡でっぱヌーピ♡✨
【糖質制限】 いなり寿司もどき 主食
by ✨♡でっぱヌーピ♡✨