豆苗 無国籍風?炒めの画像

Description

流行りのグルテンフリー食品!
ライスヌードルと栄養価の高い豆苗を使った
ヘルシーな一品!!

材料 (2人分)

1袋
ライスヌードル
40g
人参小
1本
2個
☆ダシダ
小さじ1
☆麺つゆ
小さじ1
塩こしょう
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    卵を割りほぐし、混ぜフライパンで炒める

  2. 2

    写真

    豆苗は2等分、人参は刻み
    カニカマはほぐし、
    ライスヌードルは湯戻ししておく

  3. 3

    写真

    ごま油に豆苗の下の部分、
    人参をいれ、
    少し炒めてから上の部分を
    いれる

  4. 4

    写真

    湯戻ししておいたライスヌードルをいれ、
    炒めておいた卵をいれ
    素早く混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    ☆を合わせたものをいれ、
    味を馴染ませて
    できあがり!!

コツ・ポイント

炒まった豆苗にライスヌードルをもたつかない
ように素早く混ぜ合わせる

このレシピの生い立ち

ライスヌードルをフォー以外で
手軽に食べられないものかと考案〜
レシピID : 3952543 公開日 : 16/07/05 更新日 : 16/07/05

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