ヘルシー☆小松菜とキノコの味噌マヨ和え

ヘルシー☆小松菜とキノコの味噌マヨ和えの画像

Description

緑黄色野菜摂取と菌活、適度な脂分、ゴマで栄養満点でヘルシーなおかずです♪

材料 (4人分)

1束
1パック
1パック
☆すりごま
大1
☆マヨネーズ
大2
☆味噌
大1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜はさっと茹でて水に取り色止めし、5cmに切る。

  2. 2

    写真

    まいたけとエリンギを一口大に割いて、鍋で蒸し焼きする。蓋をして弱火にかけて、たまにかき混ぜ、くったりしたら大丈夫です。

  3. 3

    写真

    ☆の調味料を合わせておく。

  4. 4

    写真

    きのこから出た水を切って、小松菜も絞り、調味料と混ぜ合わせたら完成です♪

コツ・ポイント

小松菜やキノコの水分はしっかり絞って下さい。調味料はお好みで♪ごま油やコチュジャンを入れても美味しいです!

このレシピの生い立ち

きのこに彩を加えてみました。
レシピID : 3959549 公開日 : 16/07/05 更新日 : 16/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
daisiki
こんなに簡単に美味しく出来て感動しました!

ありがとうございます!味噌マヨ万能です♡

写真
クックKJB6NR☆
Buono!!!! ٩(๑•̀ڡ•́๑)و リピします┏●

ありがとうございます!また作ってください♪

初れぽ
写真
○・ω・○はむはむ
味噌マヨで味濃いのにヘルシーという嬉しいメニュー!おいしかった!

よかったです!ありがとうございます(*・ω・)*_ _)