混ぜるだけ♪納豆とモロヘイヤのポン酢和え

混ぜるだけ♪納豆とモロヘイヤのポン酢和えの画像

Description

1人分の小鉢の分量なので、材料はお好みで調整可能です!

ポン酢でさっぱり!ごま油を少〜し入れても美味しいです♪

材料 (1人分〜)

一房位
★塩
ひとつまみ
1パック
中1/8個
梅干し(練り梅だと楽です♪)
中1個位
お好み
お好み
ポン酢
小さじ1〜お好みで

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし
    その間にモロヘイヤを水洗いしザルに上げておく。
    玉ねぎは薄くスライスし5〜10分ほど水にさらしてよく絞る

  2. 2

    写真

    梅干しは種を取り
    お好きな大きさに切る。
    私は酸っぱめの梅干しを粗めのみじん切りにしました(^^)

  3. 3

    写真

    納豆を器に開けてタレとカラシもお好みで入れて混ぜておく。

  4. 4

    写真

    モロヘイヤを塩を入れたお湯で1分〜2分ほど湯がき
    ザルにあけて水洗いしよく絞って青菜のおひたし位の大きさに切る。

  5. 5

    写真

    ③の納豆にモロヘイヤを入れてよく混ぜる。
    その上に玉ねぎ、梅干、鰹節、ゴマをお好みでかけて
    上からポン酢をかける。

  6. 6

    モロヘイヤはお浸しや味噌汁等に
    スライス玉ねぎはサラダや炒め物等に
    も使えるので先に下準備して置くとあとは混ぜるだけです

  7. 7

    写真

    みーやん0621さんより♡
    ごま油を少し入れると美味しいとのレポ頂きました(^^)
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

食べる時によ〜〜く混ぜるとネバネバが増して美味しいです(*^^*)

このレシピの生い立ち

ネバネバ夏野菜をさっぱりおつまみ風に食べたく考案しました♡
レシピID : 3960253 公開日 : 16/08/31 更新日 : 17/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
みーやん0621
おつまみに最高‼︎ごま油少し入れたら更に美味しくなった♡

ごま油は絶対美味しいですね(^^) つくれぽ感謝です♡

初れぽ
写真
TOMOWAT
ネバネバパワーで元気になりそうね^^梅が入ってサッパリ美味し❤

器も涼しげで美味しそうです(^ ^)つくレポ感謝です♡