
【オーブンの準備】オーブンを230度で余熱しておく。
【スパゲティの準備】鍋に
湯を沸かして塩とオリーブオイルを加えてスパゲティをゆでる。
【鶏肉の準備】鶏もも肉2枚をそれぞれ二つに切り分ける。塩コショウを両面につける。
【野菜の準備】野菜はすべて洗い、サニーレタスは適当な大きさに切る。インゲンは食べよい大きさに切ってゆでる。
【焼く①】
オーブンが余熱終了後、とりもも肉を入れて焼き上げる。
完全に火が通る前の9割までの焼き上がりで取り出す。
【焼く②】
5を一旦取り出しもも肉を
2cmくらいの厚さに切り、
もう一度同じ形に鉄板へ
戻す。上からタルタルソースをかけて次にとろけるチーズを
のせて再びオーブンで加熱。
チーズが溶けるまで!!
【スパゲティ】茹で上がったら、フライパンにてしょうゆ・塩コショウで味を加えて炒める。
【盛り付け】
お皿の上にサニーレタス・スパゲティ・プチトマト・鶏もも肉のタルタルソース焼き・インゲンを盛って完成。
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