もやしとアボカドのヘルシーサラダの画像

Description

食欲のない時も食べられて
お豆腐とアボカドは女性には
おすすめ食材です

材料 (4人分)

1袋
1丁
みりん
大さじ3杯
醤油
大さじ3杯
リンゴ酢
大さじ1杯
胡麻油
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    ルクエにもやしをいれて3分チンします
    その間にお豆腐をキッチンペーパーにくるみ水をきります

  2. 2

    お豆腐、アボカドをさいの目に切りチンしたもやしにのせます

  3. 3

    みりん、醤油、リンゴ酢、胡麻油をまぜドレッシングを作ってかけたら出来上がりです

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを多くしたり
ササミを茹でていれても美味しいです

このレシピの生い立ち

お豆腐とアボカドを一緒に食べたくて
考えました
レシピID : 3962067 公開日 : 16/07/06 更新日 : 16/07/06

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