低糖質!高野豆腐のサンドウィッチの画像

Description

もう低糖質パン作らなくていいわ!結果にコミット

材料

2個
1/2個
スモークささ身など
お好みで
マヨネーズ
大さじ1程度
バター
大さじ1程度

作り方

  1. 1

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    高野豆腐を戻します。しっかり水分を絞り、1枚を薄く半分に切ります。バターを溶かし、切った高野豆腐をこんがり焼きます。

  2. 2

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    中身の具を作ります。ゆで卵、アボガド、今回はスモークささ身を食べやすい大きさに切ってマヨネーズで和えます。

  3. 3

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    高野豆腐にマヨネーズで和えた具を挟んで出来上がり!

コツ・ポイント

高野豆腐がバターを吸ってしまうので、しっかりフライパンにバターを馴染ませてから焼きましょう!

このレシピの生い立ち

パン代わりになるものを探してました。
レシピID : 3963419 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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lucida
オープンサンドになったけど、おいしい!糖質制限がんばります!

糖質制限にはもってこいだよ!アレンジしいぇね

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くーちゅけ
主人作♡高野豆腐と思えない衝撃と美味しさで写真忘れました*゚д゚

旦那さん作!素晴らしい(^^)

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hibiki21
たっぷりバターで焼くと本当にパンみたい!色々挟んで食べてます♪

オシャレに出来てる(^^)

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クックTVQUZ8☆
目からウロコとは、このこと! もう、何回か作りました。

目からウロコでしたか‼︎アレンジしてね