簡単☆小松菜とささみの豆腐ドレッシング

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Description

ヘルシーで栄養満点
洋風白和えのような豆腐ドレッシングが
お洒落でクリーミー
ナッツの香ばしさがポイント☆

材料 (4人分)

2束
少々
2~3本
塩・胡椒
各少々
(A)酒・水
各大3~4
100~150g
(B)粉チーズ・マヨネーズ
各大1~2
(B)にんにくすりおろし
小1/2~1
(B)白ワインビネガー(酢)
大2~3
(B)オリーブオイル
大2~3
(B)塩・胡椒
各少々
適量
クコの実
適量

作り方

  1. 1

    小松菜は綺麗に洗い、塩を加えて熱湯に根元から入 れて茹でる。冷水に放ち色止めし、4~5cmに切る。

  2. 2

    ささみは塩・胡椒して鍋に並べ(A)をふりかけて酒蒸しする。途中上下をひっくり返す。そのまま蒸汁に漬け、冷めたら裂いておく

  3. 3

    (B)の材料をフードプロッセッサーに加え攪拌してドレッシングを作る。(冷蔵庫で10日程保存可能)

  4. 4

    クルミドはフライパンで乾煎りし、粗く砕いておく。

  5. 5

    器に①の小松菜、②のささみを並べ、ドレッシングをかけて、クルミとクコの実を散らす。

コツ・ポイント

ナッツの香ばしさがポイント
緑の野菜はお好みで
ほうれん草・青梗菜・ブロッコリー・水菜等々
アレンジ可能です

このレシピの生い立ち

ヘルシーで栄養満点
洋風白和えのような豆腐ドレッシングが
お洒落でクリーミー
レシピID : 3964674 公開日 : 16/07/08 更新日 : 16/07/08

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