ダイエットの最強コラボ☆もち麦納豆
ハートフルキッチン麗
作り方
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みょうが１/２コは更に縦半分にし、小口から薄く刻みます。かいわれ大根は１cm長さです。
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2
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添付のタレとカラシを混ぜた納豆、茹でもち麦、みょうが、かいわれ大根(仕上げ用に少し残す)、いり胡麻を合わせよく混ぜます。
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3
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仕上げに残しておいたかいわれ大根をトッピングします。お好みで麺つゆ、または醤油を少量加え、よく混ぜてどうぞ！
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4
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【参考レシピ】
もち麦の茹で方
多目に茹でて小分けにし、冷凍しておくと便利です。
ID:3969384
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5
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【参考レシピ】
茹でもち麦のチョップドサラダ
ID:3967690
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コツ・ポイント
薬味や具材は冷蔵庫に残っているものや、お好きなものを入れてお作りください。
このレシピの生い立ち
薬味や具材をたっぷり加えると、おかず感が増すのでご飯によく合いますが、ダイエット中は、麦を増やしてこれを主食にすることもあります。麦は粘りがないのでそのままではパラパラして食べにくいですが、納豆と一緒なら美味しくいただけます(*^^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ハートフルキッチン麗
